Contente

• O que você precisa para acompanhar etapas no iPhone
• Como acompanhar etapas no iPhone
• Perder peso Perda App

Este guia mostrará como acompanhar etapas em iPhones para que você saiba quanto anda e percorre todos os dias e quantos lances de escadas você sobe. Você pode acompanhar etapas em iPhones sem a necessidade de um Apple Watch, Fitbit ou rastreador de fitness, desde que você normalmente carregue seu iPhone com você.

Não há necessidade de um aplicativo do iPhone pedômetro para acompanhar os passos no iPhone, mas você precisa ativar as opções para ver seus passos. Você pode compartilhar esses dados com outros aplicativos se preferir acompanhar sua saúde e sua forma física em um único lugar, em vez de em vários aplicativos.

Ao contrário do Apple Watch, de um Fitbit ou de outros acessórios de fitness e perda de peso, você não precisa usar o iPhone, mas precisará guardá-lo no bolso para fazer isso funcionar. Se você não levar seu iPhone sempre consigo no trabalho ou quando estiver trabalhando, isso não lhe dará uma visão completa de seus passos, milhas percorridas e escadas subiram.

O que você precisa para acompanhar etapas no iPhone

Como acompanhar etapas no iPhone usando o aplicativo Health no iOS 8 e no iOS 9.

Para que isso funcione, você precisa de um iPhone bastante recente e precisa de uma versão do iOS 8 ou do iOS 9 instalada no seu iPhone.

Especificamente, você precisa de um desses modelos de iPhone para rastrear seus passos sem quaisquer aplicativos ou acessórios adicionados;

• iPhone 6s
• iPhone 6s Plus
• iPhone 6 Plus
• iPhone 6
• iPhone 5s

Com dispositivos mais novos, como o iPhone 6 e superior, há um sensor que pode rastrear os lances de escadas que você sobe para oferecer uma imagem melhor de sua atividade.

Como acompanhar etapas no iPhone

Quando você souber que tem o iPhone e o sistema operacional corretos, estará pronto para aprender como acompanhar as etapas no iPhone usando o aplicativo Health no iOS 8 e no iOS 9.

Isso já está instalado no seu iPhone e é gratuito para uso. O melhor de tudo, quando você ligá-lo, você já deve ver alguns dados do que o sensor de movimento do iPhone vem acompanhando desde que você começou a usá-lo.

1. Vá para o aplicativo de saúde no seu iPhone.
2. Toque na guia Dados de saúde na parte inferior da tela.
3. Na próxima tela, toque em Fitness, para ver as coisas que você pode acompanhar.
4. Precisamos ativar o Walking + Running Distance, os Steps e os Flights Climbed. Para fazer isso, toque em cada um e, em seguida, toque em Mostrar no Painel.

Ao concluir isso, você pode examinar o painel principal no aplicativo Health para ver os dados atuais e ver os resultados daqui para frente.

Nós gostamos de usar isso com alguns dos melhores aplicativos de perda de peso para acompanhar os passos no iPhone para as metas diárias de movimento e para as calorias queimadas. Muitos apps como o My Fitness Pal podem ser conectados ao seu aplicativo do Google Health para ver os dados e incluí-los no aplicativo juntamente com sua nutrição ou compartilhar dados no aplicativo de saúde para que você possa ver suas informações em um único aplicativo.

11 melhores aplicativos de perda de peso para perder peso em 2019

Perder peso Perda App

Perder é um aplicativo de perda de peso livre para iPhone e Android que ajuda você a alcançar a perda de peso saudável sustentável. Essa ferramenta inclui um aplicativo e um website para que você também possa ver suas informações no seu computador. Você pode se conectar a pessoas, seus vários dispositivos e informações sobre alimentos que ajudarão você a perder peso com decisões inteligentes. Perder Ajuda a criar um plano de perda de peso personalizado com metas que incluem um peso ideal, bem como total bem-estar e condicionamento físico. O aplicativo inclui acesso a um banco de dados de alimentos verificados que ajuda você a rastrear suas calorias com pesquisa fácil ou adicionar alimentos personalizados e pode compartilhar receitas. Você também pode digitalizar um UPC para adicionar comida. Perder Ele se conecta a outros aplicativos como RunKeeper, Nike + e uma variedade de dispositivos e balanças para ajudá-lo a rastrear todos os seus dados de fitness de forma fácil e inteligente. Você pode criar metas com um grupo de amigos, desafiar amigos ou a si mesmo e obter apoio do grupo para permanecer no caminho certo. Perde para iPhone e iPad Perca para o Android Perde o Kindle Perder É grátis, com uma opção premium de US $ 39,99 que inclui muito mais acompanhamento, planejamento de refeições e outras atualizações.